A osteocondrose é uma doença crônica mais frequentemente encontrada em pacientes adultos. Se o tratamento não for iniciado a tempo, as complicações levam à imobilização da coluna e à incapacidade. Os remédios populares para a osteocondrose são um método auxiliar de tratamento, prescrito simultaneamente com medicamentos, dieta alimentar, um curso de massagem e um conjunto de exercícios especiais. Se você seguir as recomendações médicas, poderá estender o período de remissão.
O que é osteocondrose
Esta é uma doença do sistema músculo-esquelético, na qual ocorre a destruição gradual dos discos intervertebrais e do tecido vertebral. Os músculos atrofiam gradualmente, a condução dos impulsos nervosos, o funcionamento dos sistemas fisiológicos e dos órgãos internos individuais são perturbados. Durante muito tempo a doença é assintomática. Em seguida, o paciente reclama de dores nas costas e no pescoço. Este é o primeiro sinal de osteocondrose. Outros sintomas dependem da localização da patologia. Sinais gerais da doença:
- síndrome estática: má postura, sensação de rigidez na coluna, aumento da lombalgia nas costas;
- síndrome trófica: formação de úlceras tróficas na pele devido ao fornecimento prejudicado de oxigênio aos tecidos;
- síndrome vascular: pele pálida, náusea, tontura, sinais de falta de oxigênio;
- síndrome neurológica: diminuição da sensibilidade de diferentes áreas da coluna, sensação de “arrepios”, dormência dos membros.
Na ausência de tratamento oportuno, as crises de náusea e tontura tornam-se mais frequentes e o paciente pode até perder a consciência. Devido ao estreitamento aterosclerótico das artérias, certas áreas do cérebro sofrem falta de oxigênio e morrem. Além disso, o paciente reclama de uma queda acentuada na acuidade visual e “arrepios” diante dos olhos.
Como tratar a osteocondrose em casa
O tratamento é realizado por neurologista, vertebrologista, cirurgião ou neurocirurgião, quiroprático, fisioterapeuta e fisioterapeuta. A escolha de um especialista altamente especializado depende da forma e do estágio do processo patológico e das possíveis complicações de saúde. O tratamento da osteocondrose pode ser conservador ou cirúrgico. No primeiro caso, é necessária uma abordagem integrada que, além de dieta terapêutica e medicação, inclua:
- exercícios terapêuticos e educação física;
- mudando seu estilo de vida habitual;
- reflexologia;
- terapia manual;
- métodos fisioterapêuticos;
- curso de massagem;
- métodos da medicina tradicional.
O tratamento da osteocondrose cervical ou de outras partes da coluna é um processo longo. O principal objetivo é aliviar a dor, restaurar a estrutura e função das vértebras e prolongar o período de remissão. O conjunto de medidas de tratamento propostas pelo especialista é planejado para 1 a 3 meses, dependendo da gravidade do processo patológico. Período de reabilitação – 1 ano. Se seguir as instruções do médico, o tratamento eficaz pode ser realizado em casa.
Medicamentos
Tomar medicamentos é apropriado na fase aguda, quando o paciente sofre de dores agudas na coluna e não consegue se movimentar ou dormir totalmente. O médico prescreve comprimidos para administração oral, pomadas e géis para uso externo. Para a osteocondrose, o tratamento complexo inclui medicamentos de vários grupos farmacológicos:
| Nome do grupo farmacológico | O princípio de ação na origem da patologia | Formas de liberação de medicamentos |
|---|---|---|
| medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs doravante) | bloqueio da síntese de prostaglandinas (supressão do processo inflamatório e dor aguda) | cápsulas, injeções, comprimidos, géis, adesivos, pomadas |
| vasodilatadores | nutrição dos tecidos vertebrais, aceleração do seu processo de regeneração | cremes, pomadas, géis, comprimidos, injeções |
| relaxantes musculares | relaxamento dos músculos espasmódicos, redução da dor | injeções, comprimidos |
| anestésicos, analgésicos | alívio rápido da dor da origem da patologia | injeções, comprimidos |
| condroprotetores | restauração da estrutura do tecido ósseo e cartilaginoso, evitando sua maior destruição | cápsulas, comprimidos, géis, pomadas, injeções |
| sedativos | melhorando a qualidade do sono, alcançando o equilíbrio emocional | tinturas, comprimidos |
| antidepressivos | aliviar a ansiedade e a depressão devido à dor aguda e mobilidade vertebral prejudicada | comprimidos |
| glicocorticosteróides | prescrito em casos clínicos complicados para aliviar a inflamação, reduzir a intensidade da dor e restaurar a funcionalidade das vértebras | pomadas, injeções, comprimidos |
| medicamentos fitoterápicos (medicamentos fitoterápicos) | restauração das funções protetoras do corpo, normalização da qualidade do sono, prevenção da depressão | comprimidos |
| antioxidantes | melhoria da circulação sanguínea local, estimulação do metabolismo a nível celular | injeções, comprimidos |
| complexos multivitamínicos | fortalecendo a coluna, aumentando a imunidade | comprimidos |
Comprimidos
Os medicamentos para administração oral estão disponíveis na forma de comprimidos, cápsulas, drágeas e proporcionam um efeito complexo no corpo. Dessa forma, você pode aliviar a inflamação, suprimir um ataque de dor, restaurar a estrutura danificada das vértebras e fornecer oxigênio vital aos tecidos. A terapia sintomática para osteocondrose realizada em casa envolve administração oral:
- AINEs;
- vasodilatadores;
- relaxantes musculares;
- analgésicos;
- condroprotetores;
- sedativos;
- antidepressivos e tranquilizantes;
- glicocorticosteróides;
- medicamentos fitoterápicos;
- antioxidantes;
- complexos multivitamínicos.
Depois de tomar esses medicamentos por via oral, o movimento das vértebras é restaurado e o ataque de dor aguda desaparece:
Pomada
Os produtos para uso externo local possuem propriedades analgésicas, irritantes e distrativas e são destinados ao uso externo - diretamente no local da patologia. Com exposição local, o risco de contra-indicações e efeitos colaterais é mínimo, o efeito terapêutico é perceptível 15-20 minutos após a aplicação de uma dose única do medicamento selecionado:
- pomadas analgésicas;
- AINEs;
- condroprotetores;
- pomadas homeopáticas.
Esses medicamentos podem causar reações locais e alérgicas na pele, por isso você deve consultar um especialista antes de usá-los em casa.
Injeções
O principal objetivo das injeções é aliviar espasmos, reduzir o aumento da excitabilidade das terminações nervosas e suprimir um ataque de dor que priva o paciente de sono e descanso. Para o sucesso do tratamento da osteocondrose, são apropriados medicamentos de diversos grupos farmacológicos para administração intramuscular:
- AINEs;
- analgésicos;
- condroprotetores;
- relaxantes musculares;
- bloqueios paravertebrais.
A maioria dessas injeções destina-se à administração intramuscular. Você pode dar injeções em casa.
Dieta
O tratamento eficaz da osteocondrose em casa inclui necessariamente uma alimentação saudável, por isso o paciente precisa fazer alguns ajustes na dieta diária habitual. Um pré-requisito é reduzir o conteúdo calórico total dos pratos e a quantidade de ingredientes alimentares que aumentam o colesterol no sangue. Recomenda-se seguir uma dieta balanceada, consumir mais leite fermentado e produtos vegetais, controlar os níveis de água e a ingestão de vitaminas e antioxidantes naturais.
| Comida saudável | Alimentos proibidos |
|---|---|
| laticínios e produtos lácteos fermentados | comida rápida |
| peixes e frutos do mar | produtos semiacabados, conservantes |
| carne vermelha | confeitaria, doces |
| ovos, queijos duros, manteiga | bebidas carbonatadas doces |
| fígado bovino | álcool em qualquer forma |
| vegetais (batata, cenoura, repolho de todas as variedades) | sal de cozinha, especiarias |
| frutas (pêssegos, damascos, frutas cítricas) | salsichas, carnes fumadas |
Carregando
Na osteocondrose, a manhã deve começar com exercícios. Os pacientes fazem exercícios terapêuticos a qualquer hora do dia. Desta forma, é possível melhorar a circulação sanguínea, retardar processos degenerativos na coluna, fortalecer o espartilho muscular e prolongar o período de remissão da doença de base. A ginástica para osteocondrose cervical em casa ajuda a relaxar os músculos tensos das costas e do pescoço, amplia os espaços intervertebrais e libera os nervos espinhais comprimidos. Recomendações gerais de especialistas:
- É necessário iniciar uma ginasta terapêutica com aquecimento.
- Se houver dor aguda na região lombar, a torção é contra-indicada.
- Na osteocondrose cervical, é aconselhável evitar giros bruscos da cabeça.
- Recomenda-se substituir corridas e saltos por caminhadas, natação e caminhadas frequentes ao ar livre.
- Todos os movimentos devem ser suaves e lentos e devem ser realizados diariamente.
- É necessário monitorar a respiração (deve ser uniforme) e a pulsação, e controlar o estresse físico do corpo.
Se você realiza regularmente exercícios simples para osteocondrose da coluna cervical ou de outras partes da coluna, pode esquecer por muito tempo a dor insuportável. Complexo de treinamento disponível em casa:
- Sente-se em uma cadeira, junte as mãos na nuca e incline o corpo para a frente. Pressione as mãos na parte de trás da cabeça para que ela caia suavemente e o queixo toque o peito. Fique nesta posição por alguns segundos, sinta a tensão muscular máxima.
- Na posição sentada, toque a bochecha direita com a palma da mão direita e incline lentamente a cabeça primeiro para a esquerda, depois mude de mão e para a direita. Recomenda-se realizar 15 a 20 abordagens de cada lado.
- Sente-se em uma cadeira para poder agarrar a borda com as mãos. Em seguida, abaixe lentamente a cabeça para trás e afaste as omoplatas e os ombros. Em seguida, retorne à posição inicial e repita o mesmo movimento mais 15 a 20 vezes.
- Enquanto estiver sentado no chão com as pernas esticadas, incline-se para a frente para alcançar a ponta dos pés sem dobrar os joelhos. Congele nesta posição por alguns momentos, depois expire e relaxe.
- Deite-se de costas e dobre os joelhos. Execute lentamente uma ponte reversa, levantando a pélvis do chão. Congele no ponto mais alto por 5 a 10 segundos. Tal exercício para osteocondrose como parte do complexo de treinamento desenvolvido é recomendado pelo famoso especialista S.M. Bubnovsky.
Massagem
Para aliviar rapidamente os espasmos musculares, aumentar a microcirculação, fortalecer as costas e melhorar o estado geral do paciente, os médicos da osteocondrose recomendam fazer um curso de massagem. Você pode realizar cada procedimento sozinho em casa. A principal condição é trabalhar intensamente a coluna cervical e lombar para ativar a circulação sanguínea local. A técnica realmente não importa; você pode optar por amassar a pele, esfregar ou pressionar:
- Para aquecer completamente os músculos, inicie a massagem com movimentos leves.
- Em seguida, esfregue e amasse. Pegue uma dobra de pele e mova-a lentamente de baixo para cima.
- Pressione com a ponta dos dedos na região dos músculos longitudinais das costas, faça movimentos circulares.
- Alongue os músculos do tórax, quadris e cintura escapular, evitando aumentar a pressão na região da coluna.
- Conclua o procedimento com batidas, vibração e efleurage. Realize essas manipulações com a ponta dos dedos, a costela ou a palma inteira, dependendo da gravidade da doença.
Massageador para osteocondrose cervical
Para se livrar de um ataque insuportável de dor no pescoço em casa, relaxar as fibras musculares e melhorar rapidamente o bem-estar geral, recomenda-se ao paciente o uso de um massageador especial. Ajudará a aliviar a dor mesmo em casos avançados.
Banhos terapêuticos
Na fase aguda, os procedimentos hídricos são contra-indicados. Durante a reabilitação, essas sessões domiciliares tornaram-se indispensáveis, pois dilatam os vasos sanguíneos, relaxam os músculos e têm um efeito benéfico nas articulações da coluna. Para potencializar o efeito desejado, recomenda-se adicionar à água morna uma decocção de camomila, erva-cidreira, barbante, tomilho, cavalinha e tomilho. Recomendações gerais de especialistas:
- Despeje 250-300 g de material vegetal seco ou mistura em 5 litros de água fervente.
- Cozinhe em fogo moderado por 20 minutos.
- Depois de mergulhar sob a tampa, coe o caldo e adicione ao banho cheio.
- Realize o procedimento antes de dormir por 15 a 20 minutos.
Compressas
Esses procedimentos caseiros ajudam a remover o inchaço e a dor aguda causada pela osteocondrose. Além disso, melhoram a circulação sanguínea, aliviam a dor e aliviam os espasmos musculares. No tratamento da osteocondrose em casa, é necessário fazer um curso de duas semanas e aplicar compressas quentes na lesão patológica 1–2 vezes ao dia. Receitas de composições medicinais:
- Moa a raiz de raiz-forte e a maçã em um ralador fino e misture bem. Esprema o suco e forme um bolo achatado com a pasta resultante. Coloque sobre a área inflamada e cubra com um curativo. Repita o procedimento diariamente até que a dor desapareça.
- Derreta 1 g de própolis em banho-maria e, neste momento, obtenha 50 g de suco de babosa espremido na hora com folhas frescas. Combine os ingredientes, adicione 50 g de mostarda em pó, 400 ml de vodka à mistura e mexa. Aplicar a composição sobre várias camadas de gaze e aplicar no local da patologia. Não remova até que o material esteja completamente seco. Faça o procedimento em casa todos os dias antes de dormir.
Aplicativos
Se você usar esses procedimentos de aquecimento para osteocondrose, poderá restaurar a atividade motora normal da coluna vertebral. As aplicações têm efeito reflexo em pontos e zonas biologicamente ativas, normalizando o equilíbrio energético do corpo. É necessário umedecer a gaze com uma composição medicinal e aplicá-la na origem da patologia. Não retire por 30–40 minutos, repita o procedimento em casa várias vezes ao dia. Ao escolher uma composição medicinal, é preciso ter certeza de que não há reações alérgicas. Receitas de aplicação eficazes:
- Passe 50 g de folhas frescas de babosa por um moedor de carne, adicione 100 g de mel e misture. Despeje a mistura com 100 ml de vodka e deixe em local escuro por uma semana. Em seguida, umedeça a gaze com o medicamento e aplique na origem da patologia. Prenda primeiro com filme plástico e depois com um lenço quente. Deixe agir por 30 minutos. Repita o procedimento duas vezes ao dia.
- Misture um copo de terebintina médica e a mesma quantidade de folha de babosa esmagada, adicione 100 g de gordura interior, 5-10 gotas de iodo. Infundir a composição por 5 dias em local escuro, depois esfregar as áreas doloridas à noite, cobrindo com filme plástico e um lenço quente.
Esfregando
O tratamento da osteocondrose em casa não fica completo sem esfregar. Tais procedimentos, como a massagem, aliviam rapidamente a inflamação, suprimem um ataque de dor e estimulam a circulação sanguínea na área afetada. Recomenda-se esfregar até 2 a 3 vezes ao dia. Terebintina, gordura de texugo, querosene e banha de nutria podem ser usados como compostos medicinais. Entre as plantas medicinais, os médicos recomendam prestar atenção às propriedades benéficas do zimbro, da banana e da sálvia. Receitas testadas pelo tempo:
- Misture 1 colher de chá em um recipiente. agulhas de zimbro, 6 colheres de chá. folha de louro pré-triturada, 6 colheres de sopa. eu. manteiga. Aplique uma composição homogênea no local dolorido. Esfregue a pomada preparada para osteocondrose da coluna cervical na pele com movimentos leves. Execute o procedimento várias vezes ao dia, evite correntes de ar. O curso é selecionado individualmente.
- Combine 2 colheres de sopa. eu. sálvia e banana pré-picadas, adicione 40 g de vaselina e 50 ml de óleo vegetal à mistura. Misture bem a composição, aplique no local da patologia e esfregue. Para aumentar o efeito cicatrizante, envolva a área tratada da pele com um lenço quente. Não lave a pomada por 30 a 40 minutos.
Tratamento da osteocondrose com remédios populares
Os métodos da medicina alternativa para a osteocondrose não são mais fracos que os medicamentos oficiais. O principal é escolher a receita certa. Abaixo estão remédios testados pelo tempo que restauram a alegria de movimento do paciente:
- Moa as batatas cruas e pré-descascadas em um ralador fino. Adicione 50 g de mel ao mingau resultante, misture, forme um bolo, aplique no local da patologia, não retire por 30 minutos.
- Moa a raiz seca de cinquefoil. Então 2 colheres de sopa. eu. despeje 400 ml de água fervente sobre a matéria-prima e cozinhe por 5-7 minutos. Após a infusão, coar e usar em compressas até 3-4 vezes ao dia por até 2 semanas. O produto alivia a inflamação e alivia a dor.
- Misture 200 g de raiz de cinquefoil triturada e 100 g de cinquefoil e despeje 1 litro de vodka. Deixe por 3 semanas e depois coe. Tome 1 colher de sopa por via oral. eu. 3 vezes ao dia antes das refeições durante um mês.
- Moa as folhas de mirtilo. 1 colher de sopa. eu. matérias-primas preparadas, despeje 1 colher de sopa. água fervente e deixe tampado por 1 hora. Divida a dose final em 2 doses - beba de manhã e à noite. Prepare uma nova porção do medicamento diariamente.